2021-12-26来源：海文考研
考前如何快速复习？压力大睡不着怎么办？这篇给你解答~
简单版：
睡前用两三个小时熟读需要背诵的内容，第二天早上尝试背诵，之后再将内容读两三遍。睡前睡不着将这一天背诵的内容脑海里过一遍，加强记忆。
详细版：
*一天睡觉前用两三个小时熟读需要背诵的内容，在脑海里对内容留有一定印象。遇到卡壳的内容多读几遍。觉得熟读的内容过多，就从头开始再次熟读你今日所看内容的一半左右即可。（每个人再次熟读的内容量不同，适合自己就行）这样你不仅加强了前段内容的记忆，后段内容你也留有印象。（人的大脑很神奇，会对后面的部分内容印象深刻）
第二天清晨一早，尝试背诵这些内容。（不可能完全背下来）早上再将这部分内容读两三遍即可。*一遍速度慢点，后面一两遍快速阅读。然后拿出真题，找到相关的题目巩固这部分背诵的内容。（没有真题的可以依照背诵内容，自己出题答）
第二天晚上在熟读内容后，但可能因为焦虑、压力大睡不着，你可以闭眼将前一天熟读（这一天背诵）的内容在脑海里像过电影一样过一下，可能过到一半就已经呼呼大睡了，同时还巩固了一部分知识点。（意志力强把内容过完的同学，累了自然也就睡了）
这样记忆比较牢固，是普通心理学里的前摄抑制和后摄抑制。
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